Hreyfing og annað madness

eins og flestir vita ekki þá er ég byrjaður að hreyfa mig aftur eftir um 9 mánaða hlé. Ég keypti mér kort í Heims Klassa og er byrjaður að lyfta og hlaupa. Ég byrjaði mjög vel. Fór að hlaupa og svo að lyfta, fékk harðsperrur næstu 5 daganna og varð svo veikur næstu viku. En ég er kominn á skrið aftur. Og þar sem ég er víst feitur smkv. sumum, þá er ég líka að reyna að brenna smá. Losa mig við björgunar hringinn.
Ég kíkti á internetin og sá að hálft kíló af fitu er 3500 kaloríur. Þannig að til að losna við hálft kíló á viku (og breyta ekki matarræði) þá þarf maður að brenna um 500 kaloríur á dag, aukalega.  Spurning hvort maður nennir að brenna alla daga vikunnar. 

Svo kíkti ég á Hydroxycut. Hydroxycut er víst svaka vinsælt núna. Aðal megrunar dæmið í dag.
Ég tók mig til og googlaði "Hydroxycut side effects" og fékk eftirfarandi niðurstöður:

• Increased blood preasure
• Increased heart rate
• Headache, ligh-headedness and dizziness
• Loss of appetite(not necessarily bad)
• Feel restless and hyper active
• Nose bleeds
• Blurred vision
• Out break of acne

Hljómar eins og partý.

 

En það jákvæða er:

• Fat Loss and weight loss
• Increased energy and stronger workouts
• Increased metabolism
• Decreased appetite

 
Spurning hvort maður testi þetta ekki. Ef ég vakna einhvern tímann á gólfinu með bólur út um allt, blæðandi úr nefinu, með höfuðverk, háan blóðþrýsting og hyper active, þá veit ég þetta er að virka.